筋トレでビール腹を解消!

  • 2009/03/03(火) 09:58:02

ビール腹が気になっている人も多いのではないでしょうか?
ポッコリ出たビール腹は、だらしがないし見た目にも決してよいものではありません。

ビール腹を解消し、引き締まったカラダを作るには筋トレが必要不可欠!

では、どんな筋トレをすればいいのでしょうか?

ビール腹を簡単に解消できる筋トレ方法

そんな方法があるのでしょうか?

…実はあるんです!その方法はHSMT法といってプロのスポーツ選手も実践している筋トレ方法で、短時間で十分な効果があるという筋トレ方法です。

この筋トレ方法を詳しく紹介しているのが、この方法で理想のカラダを手に入れたという吉岡ヒロさんです。

ぜひチェックしてみて下さい!

【参考】
理想のモテBODYを手に入れる方法
本物の筋トレ
理想のカラダを手に入れる方法

ビール腹とは?

  • 2009/03/03(火) 09:45:39

そもそもビール腹とは内臓脂肪が溜まった状態…つまりメタボなのです!

メタボなビール腹をそのままにしていたらどうなるのか?最悪の場合、高血圧などの生活習慣病から、重大な合併症を引き起こす「引き金」になることもあるわけです。

つまり、1日も早くメタボなビール腹を解消しなくてはいけません!

そのために必要なことは食事と運動です。とくに運動不足を感じている方は、適度な運動は必須なのです。
ただ、決して無理な運動をする必要はありません。

自宅で簡単にできる筋トレ


から始めてみてはどうでしょか?週に1回18分程度の筋トレです。
これなら無理なく始められると思います。

メタボなビール腹を解消して、健康なカラダを手に入れましょう!

【参考】
筋トレ効果
吉岡ヒロ
一週間にたった1回、18分で劇的に筋肉がつき、みるみるカラダが変わっていく!

おすすめの筋トレ法

  • 2009/03/03(火) 09:36:13

筋トレの方法はいろいろな方法がありますが、筋トレはどれだけキツいことをやるか?ということよりも長く続けるられることが大切です。

そのためには短時間で十分な効果が期待できる筋トレの方法がオススメなのです!管理人がオススメする筋トレ方法は…

筋トレ週1回たった18分の筋肉トレーニング
です!

週に1回?しかも18分?…と思っている方も多いと思います。
しかし、筋トレは「質」がポイント。短くても効果のある方法を実践することが何よりも大切なのです。

ぜひ、この筋トレ方法はHSMT法といいます!
ぜひ実践してみて下さい!

【参考】
最高のカラダを手に入れる
筋トレ週1回たった18分の筋肉トレーニング『HSMT法』
ビール腹